Xin chào các bạn hiện nay nhu cầu giảm cân là rất cần thiết có thể nói là nhu cầu thiết yêu trong đời sống hiện nay, Đặc biết là các bạn nữ thường hay tìm cho mình những thực đơn giảm cân an toàn để áp dụng. Còn bạn bạn chọn cách giảm cân nào.
Nói đến thực đơn giảm cân thì hiện nay có rất nhiều thông tin về thực đơn giảm cân cấp tốc được đăng tải trên các trang báo lớn. hoặc các bạn search thử từ thực đơn giảm cân thì có rất nhiều kết quả trả về với nội dung chính xác. Đôi khi chúng ta không biết chọn thực đơn giảm cân nào cho phù hợp với bản thân.Nhân tiên đây thì chúng tôi cũng xin giới thiệu đến với các bạn thực đơn giảm cân an toàn từ các loại nước ép trái cây. Nội dung chúng tôi muốn truyền tải đến các bạn chỉ mang tính chất tham khảo có thể áp dụng thành công với người này nhưng với người kia thì không. Do đó để có được thực đơn giảm cân hiệu quả thực sự thì các bạn hãy gọi tới Hotline: 0936 500 900 - 0982 500 900 để nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia của chúng tôi, Hoàn toàn miễn phí bạn nhé !
Thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả với các loại trái cây 
thực đơn giảm cân với các loại nước ép trái cây
Trái cây là thực phẩm giảm cân lý tưởng của người béo phì. Bạn có thể ăn trái cây thường xuyên để giảm cân. Nếu cảm thấy ngán thì chút biến tấu để thêm hương vị cho các loại trái cây sẽ làm bạn thấy thú vị hơn với kế hoạch giảm béo của mình. Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng những ly sinh tố trái cây vừa làm bạn xua tan cái nóng oi bức của Sài Gòn, vừa mang đến một dáng vóc quyến rũ, hoàn hảo.
Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng trái cây với một vài loại sinh tố sau đây, bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay cho mình một món ưa thích nhé!
Sinh tố bơ dừa
Nguyên liệu
- Bơ + sữa đặc có đường + kem dừa
Cách làm
- Bơ mua về rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho vào máy xay sinh tố tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm: 1kg bơ, 5 muỗng canh sữa đặc, 3 muỗn kem dừa, 100ml nước lọc. Khi dùng sữa đặc cho các món ăn sinh tố này, bạn chỉ dùng loại sữa đặc tách béo, như vậy mới giảm được hàm lượng chất béo trong cơ thể và giảm cân nhanh được. Cũng không nên thay thế kem dừa bằng nước cốt dừa, vì nước cốt dừa chứa hàm lượng chất béo cao, không phù hợp cho thực đơn giảm cân của bạn.
- Xay hỗn hợp cho đến khi thật nhuyễn rồi cho vào ly và thêm đá, vậy là đã có món sinh tố trái dừa thơm ngọt.
Sinh tố dâu tây sữa chua
Chuẩn bị
- 500g dâu tây + 3 muỗng cà phê mật ong
- 160ml sữa chua + 120ml nước cam tươi
- Một ít vỏ cam bào mỏng
Cách làm
- Xay dâu tây, mật ong và vỏ cam bào nhỏ trong máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn, mịn.
- Khi hỗn hợp đã nhuyễn theo ý thích, bạn chỉ cần cho thêm nước cam và sữa chua vào, trộn đều là đã có thể dùng ngay.
- Sinh tố dâu tây, nước cam vừa giải khát tuyết vời, vừa làm giảm hàm lượng calo, chất béo trong cơ thể, đây là cơ sở để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất cho bạn gái.
Sinh tố chuối xoài
Nguyên liệu
- 1 quả xoài to + 1 quả chuối chín
- 1 quả cam lớn + 1 muỗng canh hạt vừng đen
Cách làm
- Cho xoài, chuối và nước cam vào máy xay.
- Xay nhuyễn hỗn hợp. Rót hỗn hợp ra cốc và thêm một ít vừng đen lên mặt. Cuối cùng là thưởng thức thôi!
- Một ly sinh tố xoài sẽ là bí quyết giảm cân vô cùng lý tưởng khiến bạn không thể bỏ qua đấy!
Những ly sinh tố trái cây sau bữa ăn làm bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Với sinh tố trái cây bạn có thể xây dựng cho mình một thực đơn giảm cân an toàn đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Không chỉ giải khát, giảm cân nhanh mà trái cây còn cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, giúp da mịn màng, đầy sức sống. Còn chần chờ gì nữa, vào bếp và làm ngay ly sinh tố mà mình thích bạn nhé!
Chia sẽ cùng bạn : Thuốc giảm cân Ever Slim giảm cân nhanh nhờ các thành phần tự nhiên
Thành phần chính của thuốc giảm cân Ever Slim chính là tinh chất trái nho tươi. Bên cạnh đó, thuốc được bào chế từ những loại thảo dược khác như nấm linh chi, lá sen, hạt ý dĩ nhân, tre xanh, sữa ong chua, trà xanh…
- Lá sen: Lá sen có tác dụng giải thử, kiện từ, lương huyết, chỉ huyết. Chủ trị: trúng thử, háo khát, ỉa chảy do thử cấp, huyết lị, nôn máu, đổ máu cam, đái máu do huyết nhiệt.
- Linh chi: Thành phần chủ yếu của nấm linh chi là các polysaccharicdes, triterpenes, germanium. Các dưỡng chất này có tác dụng chống ung thư, rối loạn miễn dịch và làm chống cao huyết áp, chống dị ứng, chống viêm, chữa trị các bệnh liên quan đến tim và huyết áp, làm mạnh thận, bổ phổi, mạnh gân xương, tăng trí nhớ , chống lão hóa. Triterpenes giúp giảm nhẹ các dị ứng bằng cách ức chế sự phóng thích histamine của cơ thể, dẩy mạnh sự hấp thụ oxy và làm tăng sự hoạt động của gan.
- Rau mùi: Vị cay, tính ôn, có tác dụng phát tán, thúc đậu sởi mọc, trừ tà khí, khu phong, long đờm, dùng làm thuốc mạnh dạ dày, tiêu cơm, thông khí ở bụng dưới, lợi đại tiểu trường, sởi, đậu không mọc… Quả mùi làm thuốc trung tiện, làm dễ tiêu, kích thích và giúp tiêu hóa tốt.
Chỉ tiêu chất lượng chính: Độ ẩm: 10,51 % khối lượng, năng lượng: 251,60 Kcal/100g, protein: 12,40 % khối lượng, lipid: 1,68 % khối lượng, carbohydrate: 46,72 % khối lượng.
Tác dụng giảm cân của thuốc giảm cân Ever Slim
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tất cả các dưỡng chất từ trái nho đều hỗ trợ rất hiệu qủa cho quá trình giảm cân. Ăn nho thường xuyên sẽ đẩy lùi cơn đói nhanh chóng và hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. Do đó có thể giảm cân nhanh. Dựa trên nghiên cứu về tác dụng giảm cân hiệu quả từ trái nho, các nhà khoa học tại học viện Y học Hostons đã bào chế thành công viên nang giảm cân Ever slim, thuốc giảm cân tốt nhất dành cho người béo phì, giải pháp tối ưu nhất cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.
Được chiết xuất từ trái nho kết hợp các thành phần thảo dược lành tính như: hoa cải cay, gừng, bí đao, chất IGGC trà xanh, nấm linh chi... Ever slim hấp thụ nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ, đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn nhất là tuyến mồ hôi...
Ever slim sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả tuyệt vời sau khi sử dụng. Thành phần của thuốc hoàn toàn là thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt, đau đầu, say sẩm mặt mày.... Đặc biệt các thành phần tiên tiến trong ever slim còn giúp bạn đẹp da và hạn chế nhăn nheo, chảy sệ.
